學(xué)員在建骨操師資培訓(xùn)班上認(rèn)真學(xué)習(xí)
隨著我國老齡化進(jìn)程加速，骨質(zhì)疏松癥及其導(dǎo)致的脆性骨折帶來沉重的疾病及社會經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)愈發(fā)嚴(yán)重。記者從日前舉行的“一評二控三減四健”濟(jì)寧專項(xiàng)行動啟動儀式上獲悉，今后，我市將普及健骨操，提高市民的科學(xué)健身意識和健康水平。“健骨操不占地方，在家和辦公室都可以做，能幫助市民輕松鍛煉身體。”在啟動儀式結(jié)束后舉行的全市“健骨操”業(yè)務(wù)骨干培訓(xùn)上，目前濟(jì)寧唯一的健骨操教師謝書丹向200名來自各縣市企事業(yè)單位的新晉健骨操教練員傳授技能。據(jù)謝書丹介紹，健骨操很適合中老年人，對預(yù)防骨質(zhì)疏松、提升身體機(jī)能有很大幫助。同時，很多上班族長期看電腦和伏案會對腰椎、頸椎造成損傷，工作間隙做健骨操有助于緩解腰部、頸部疲勞。
新聞鏈接在去年8月舉行的第五屆中國健康生活方式大會上，健骨操首次亮相，并將通過全民健康生活方式行動在全國推廣。今年3月起，健骨操開始在全省17地市推廣、普及。
在維持健康體重方面，今年我市將開展第二屆山東職業(yè)人群健步走激勵大賽濟(jì)寧賽區(qū)比賽以及“吃動平衡健康減重”山東省首屆網(wǎng)絡(luò)減重大賽。同時，各級醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、全民健身活動中心以及其他公共場所將逐步普遍設(shè)立體重測量點(diǎn)，各級疾控中心、二級以上醫(yī)院將設(shè)立減重咨詢熱線，方便市民了解自己的體重健康狀況。（記者張昭暉）
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