當媽媽后，雙腿需要支撐起更多的重量。通過手機上監測的步數，從在家做月子每天的幾百步，到跟著孩子后面跑的幾千上萬步，感覺每天都在鍛煉，但雙腿乃至整個身體的機能卻在下降，其實大家都知道真正的鍛煉是主動的放松的強度鍛煉。
想了一下，從第一胎開始，6年了，沒有認認真真的鍛煉過，老公今天在家輪休，孩子有人管了，天也給力，冷是冷了點，好在沒啥風，找個簡單易行的鍛煉方式——跑步，說干就干！
早上吃完飯，收拾利落，剛要出門，老公來話道：“跑步，有個陪跑的最好了！”
建議不錯，接受！于是乎，帶著大閨女，帶著滑板車，騎上電三輪，出發！
我倆選擇在公園進行跑步，安全第一，天冷公園人還少，順著塑膠跑道，閨女騎車滑板車在前面帶路，我緊隨其后，開始跑步鍛煉！
感謝小跑道，來過無數次也沒好好利用過！
這不跑不知道，一跑嚇一跳啊！
一開始自己情緒比較到位，跑的很穩也不快，幾分鐘后，加個速，身體就有反應了，腳掌有點摁壓疼，步子跨度大就會有漏尿的感覺，身體也出了一點薄汗，虛啊！沒辦法，只能慢慢的跑了。
20分鐘，堅持跑了一圈，中間喘的厲害了就走了一小段。到終點時，感覺雙腿沉的不行，就走了會兒，圓滿——帶娃收工回家！
2072m，哈哈，感覺跑了阿拉松似的！
6年了，終于認認真真的跑了場步,鍛煉了回，雖然不能健步如飛，可流汗真的痛快，仿佛回到了二十出頭的年代，青春與自由！
親愛的你，回想一下自己又有多久沒有認真鍛煉過了？期待你的回復哦！
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