廣場舞是一種最為自由的舞蹈，活動空間多為一些大型的廣場，什么人都可以參加，但多為中老年女性朋友。廣場舞為中老年女性朋友的健康運動，確實提供了很多正面的幫助。那么，廣場舞是怎樣演變發展而來的呢?下面佰佰就和大家一起來了解一下廣場舞的演變發展經歷了哪三個重要階段。
廣場舞演變發展第一階段、甩手操
作為廣場舞的鼻祖，甩手操曾風靡一時。當時相傳希臘大哲蘇格拉底曾向弟子密授此法，堅持日甩三百次者只柏拉圖一人，由是蘇格拉底60歲娶妙齡少女為妻，柏拉圖活到83歲。此說一經傳揚，頓時又轟動全國，剛離開雞血針管的勞動人民，立即投入甩手晨練，據說當年排陣如林，手臂群甩，煞是整齊，蔚為壯觀。
廣場舞演變發展第二階段、爬烏龜
70年代末還風行“爬烏龜”活動。其方法是放只烏龜在人體上，讓其爬動，在烏龜停下來時，那地方也就是人體生有腫瘤之處。據說，如果生了癌癥，將烏龜放在生癌的體表部位，讓烏龜趴著不動，病就會不治自愈。
廣場舞演變發展第三階段、氣功
無疑是改革開放后最蔚為壯觀的全民保健熱潮，其中衍生產物百花爭艷，讓人目不暇接，“中功”、“香功”、“磚功”、“鶴翔莊”、“冬眠功”，乃至各種“特異功能”、“防治近視眼功”、“人體生物能開發工程”等等，到了“宇宙語”功，神功保健法達到巔峰。1983年，中國中醫研究院成立了氣功研究室，1986年建立了氣功學碩士學位。
廣場舞演變發展第四階段3、交際舞等
和氣功同期的，還有各類歌舞活動，比如“交際舞”、“迪斯科”等，衍生運動還包括呼啦圈熱、扭秩歌熱等等，一直到今天毀譽參半的大娘廣場舞和不久前消失的集體“唱紅歌”現象。在改革開放前，“交際舞”、“迪斯科”一向是被當成“資產階級頹廢文化”而備受打壓。1980年和1983年，公安部、文化部先后兩次下發《關于取締營業性舞會和公共場所自發舞會的通知》，要求“公園、廣場、飯館、街巷等公共場所，禁止聚眾跳交際舞”。《通知》中稱：“有些人舞姿低級庸俗，丑態百出，傷風敗俗?！嗣袢罕妼Υ朔从硰娏?，堅決要求政府予以取締?！钡廊徊荒茏钃跞藗凈骠嫫鹞璧臒崆椋恢钡綗岢边^去，曾經到處可見的舞廳也不見了蹤跡。
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可見，廣場舞發展也不是一帆風順的，在不同社會發展階段，人們對廣場舞的認識不同，導致廣場舞發展受到影響。但總的來說，不管在哪個階段，廣場舞的存在都是源于人們強身健體的目的，只要廣場舞能夠做到盡量不影響到別人，始終會隨著社會發展一起演變進步的。
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