廣場(chǎng)舞是一種健身舞蹈，它集舞蹈、體育和藝術(shù)于一身，近年來風(fēng)靡全球。有的時(shí)候舞友留言說道，跳廣場(chǎng)舞讓她們改變了很多，變得更加健康，更加自信。也有一些舞友說跳廣場(chǎng)舞真的太累了，沒有信心跳下去了。
我想說，不是廣場(chǎng)舞太難了，可能是你沒有掌握好的方法，就好像劈柴，如果你對(duì)不準(zhǔn)紋路，劈起來就是相當(dāng)?shù)馁M(fèi)勁。那么，如何才能更好地跳好廣場(chǎng)舞呢？
一、選擇你喜歡且適應(yīng)的廣場(chǎng)舞類別
廣場(chǎng)舞有很多種，有節(jié)奏感比較強(qiáng)烈、有名族特色濃郁、有柔美抒情等都各具特色風(fēng)格。選好你喜歡的廣場(chǎng)舞隊(duì)伍，這樣，你就會(huì)用心去看，用心去記，用心去體會(huì)，快樂地堅(jiān)持跳下去下去。
二、選擇適合你年齡的廣場(chǎng)舞類型
45歲~55歲之間較為年輕的舞友，可以選擇相對(duì)快節(jié)奏的舞步、相對(duì)大一點(diǎn)動(dòng)作的廣場(chǎng)舞。55歲~65歲之間的舞友，選擇中等幅度動(dòng)作的廣場(chǎng)舞。65歲~75歲的舞友，則選擇緩慢一些或廣播操類的廣場(chǎng)舞跳。具體根據(jù)自身的情況而定。
三、選擇自己居住的區(qū)域地點(diǎn)來跳廣場(chǎng)舞
跳廣場(chǎng)舞是一種有利于身體健康的運(yùn)動(dòng)，不要選擇太靠近馬路的位置，因?yàn)橛休^為嚴(yán)重的汽車尾氣污染。最好選擇有樹木的公園廣場(chǎng)或者周邊地方。在小區(qū)空地跳，一定要將音樂調(diào)到合適的音量，不能影響周邊群眾的休息。
四、選擇合適的舞步鞋
選跳廣場(chǎng)舞鞋子最好挑選專業(yè)舞蹈鞋或一些輕便的運(yùn)動(dòng)鞋，比如旅游鞋、運(yùn)動(dòng)球鞋等。
五、選擇合適的衣服
最好挑選專門舞蹈服或者純棉易吸汗的衣服，不要過于緊身或穿太厚。出去跳舞時(shí)，最好多帶一件外套，等跳完后再穿上，適時(shí)穿上外套，避免著涼感冒。
六、選擇適應(yīng)自己的群體
選擇合適的舞友群體，也要多包容、多理解、多幫助、多溝通交流。營(yíng)造一個(gè)融洽和諧的舞場(chǎng)。讓大家快樂健康地跳舞。
七、跳舞過程中還要注意以下幾點(diǎn)
1、注意多觀察2、要記住舞曲3、找熟人帶跳4、跟緊領(lǐng)舞者5、要放開身心6、要每日?qǐng)?jiān)持7、多善于學(xué)習(xí)8、自己要自信。
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