簡(jiǎn)說(shuō)怎樣學(xué)跳廣場(chǎng)舞

最近，來(lái)我們舞場(chǎng)參加跳舞的人越來(lái)越多，對(duì)新來(lái)跳舞的姐妹們，怎樣學(xué)跳廣場(chǎng)舞呢？我從學(xué)跳廣場(chǎng)舞到擔(dān)任舞場(chǎng)的指導(dǎo)老師，最深的體會(huì)是：

學(xué)跳舞要有五心，即“信心、決心、恒心、記心和虛心”！

信心：剛學(xué)跳廣場(chǎng)舞的人，心里都有一個(gè)怕字，怕自已學(xué)不會(huì)，怕跳不好看，怕讓人笑話，其實(shí)這都是心理在作怪，舞場(chǎng)上，大家都在愉快的顧自己跳舞，有誰(shuí)會(huì)來(lái)笑話你跳舞呢？你知不知道會(huì)跳舞的人，她們也是從不會(huì)跳舞開始的，沒有天生就會(huì)跳舞的呀！不要怕自己學(xué)不會(huì)，跳不好，因?yàn)槲覀兲鴱V場(chǎng)舞的一個(gè)根本目的是鍛煉身體，愉悅心情，只要明確目的，樹立“信心”，一定能學(xué)會(huì)跳廣場(chǎng)舞的！

決心：當(dāng)你看到人家在悅耳的舞曲聲中，翩翩起舞，那優(yōu)美的舞姿吸引你，當(dāng)你很想學(xué)跳廣場(chǎng)舞，跨進(jìn)舞場(chǎng)的時(shí)候起，你就要下定一個(gè)“決心”，一定要學(xué)會(huì)跳廣場(chǎng)舞，而且，到了舞場(chǎng)，看到大家開始跳了，你就要跟著大家跳，雖然還跳不來(lái)，但你就要學(xué)著大家做動(dòng)作，舞手舞腳起來(lái)，千萬(wàn)不要站在那里看人家跳，你老是看人家跳，自已不學(xué)跳，是看不會(huì)的呀！天下無(wú)難事，只要有決心，沒有學(xué)不會(huì)的！

恒心：萬(wàn)事要有恒心，這個(gè)心，非常重要，有好多來(lái)學(xué)跳廣場(chǎng)舞的人，學(xué)了幾天，還跳不來(lái)，或者跳不好，她們就泄氣了，就跑掉了，有的人一天打魚三天曬網(wǎng)，學(xué)學(xué)停停，這樣就真的學(xué)不會(huì)跳廣場(chǎng)舞了，更不要說(shuō)跳好廣場(chǎng)舞啦！要知道，只要有恒心，鐵棒也能磨成針！！

記心：當(dāng)老師或舞場(chǎng)里的姐妹們，教你跳廣場(chǎng)舞的時(shí)侯，你一定要用心記住每一個(gè)動(dòng)作，特別是這個(gè)廣場(chǎng)舞的要領(lǐng)和節(jié)拍！回家后，腦子里再把剛剛學(xué)到的動(dòng)作復(fù)習(xí)幾遍，有條件的話，再自已跳幾遍，這樣你一定會(huì)比別人學(xué)得快學(xué)得好！

虛心：學(xué)跳廣場(chǎng)舞，有一個(gè)大忌，就是千萬(wàn)不要驕傲自滿！而是要有一顆謙虛好學(xué)的心，虛心向比你會(huì)跳的人學(xué)習(xí)，虛心向比你跳得好的人請(qǐng)教，虛心向你身邊的人學(xué)習(xí)，虛心向千變?nèi)f化的網(wǎng)絡(luò)廣場(chǎng)舞學(xué)習(xí)，那么，你一定會(huì)很快學(xué)會(huì)跳廣場(chǎng)舞的，而且，你的舞姿一定會(huì)越跳越優(yōu)美，越跳越自如，越跳越瀟灑！

根據(jù)一套作的難易、學(xué)習(xí)全套作的安排、鍛煉者的體育運(yùn)動(dòng)水平及掌握動(dòng)作熟練程度等情況，可選用下列教習(xí)方法。

分節(jié)練習(xí)法：

即每節(jié)動(dòng)作分別練習(xí)。常在新學(xué)一套作、成套作不熟練及動(dòng)作變化較復(fù)雜的情況下采用。

分段練習(xí)法：

將全套作分成幾段，每次專門練習(xí)一段的各節(jié)動(dòng)作，最后將各段連接起來(lái)練習(xí)為成套作。常為分段熟記和提高動(dòng)作質(zhì)量時(shí)采用。每段練習(xí)又可采用分節(jié)和連續(xù)練習(xí)方法。

累積練習(xí)法：

即從第一節(jié)開始，先本節(jié)單獨(dú)練習(xí)一次，接著與前面的節(jié)數(shù)連起來(lái)練一次，依次練完全套作。常為提高全套作連接和熟記動(dòng)作時(shí)采用。在返練前面節(jié)數(shù)時(shí)，又可采用分節(jié)和連續(xù)練習(xí)方法。

連續(xù)練習(xí)法：

即全套從開始至最后一節(jié)不停地連續(xù)完成。常在動(dòng)作較熟練和加大身體負(fù)荷時(shí)采用。

斷連練習(xí)法：

即在全套作連續(xù)完成過程中，其中某一、兩節(jié)動(dòng)作暫停采用分節(jié)練習(xí)。常在全套作基本熟悉、個(gè)別節(jié)的動(dòng)作掌握不好時(shí)采用，以強(qiáng)化某節(jié)練習(xí)。

重復(fù)練習(xí)法：

即每節(jié)動(dòng)作先練二八拍后進(jìn)行糾正，接著再重復(fù)練習(xí)二八拍。常在學(xué)習(xí)新動(dòng)作或較復(fù)雜動(dòng)作時(shí)采用。

對(duì)稱練習(xí)法：

即一節(jié)動(dòng)作中，按左右路或前后排，在動(dòng)作方向、部位、方法等方面相對(duì)稱地練習(xí)。常在動(dòng)作熟練時(shí)，為提高練習(xí)難度、興趣及配合能力而采用：對(duì)稱方法可采用面對(duì)、側(cè)對(duì)、背對(duì)、起伏、轉(zhuǎn)動(dòng)、移動(dòng)等來(lái)做。

-龍谷麗人寫作于2011年4月QQ日記！

?下面的內(nèi)容是我百度到的，希望對(duì)你有幫助，使你能從中得到啟發(fā)。（以下援引自百度百科）

廣場(chǎng)舞蹈是在觀眾當(dāng)中表演，演員至少有三個(gè)面對(duì)著觀眾直接表演，演員和觀眾能直接交流。舞臺(tái)和觀眾是一體的，觀眾和演員打成一片，融為一體，使觀眾有一種特殊的感受。這是廣場(chǎng)舞的第一個(gè)特征。

1、歡快的主題:

由于廣場(chǎng)舞蹈表演形式的特殊性，表演現(xiàn)場(chǎng)三面或四面都是觀眾，表演舞臺(tái)和觀眾是整體的，表演現(xiàn)場(chǎng)人頭攢動(dòng)火暴熱鬧。這就使得大多數(shù)廣場(chǎng)舞蹈的表演內(nèi)容一定是熱情歡快的，用舞蹈術(shù)語(yǔ)講就是“情緒舞”。這種表演形式?jīng)Q定廣場(chǎng)舞蹈不可能表現(xiàn)悲悲切切的內(nèi)容或非常有意境的作品。這是因?yàn)閺V場(chǎng)舞蹈的特殊表演環(huán)境來(lái)決定的。所以說(shuō)內(nèi)容簡(jiǎn)潔歡快是廣場(chǎng)舞蹈的第二個(gè)特征。

2、集體舞:

廣場(chǎng)舞蹈是群眾參與性很強(qiáng)的表演藝術(shù)形式。表演方式都以集體舞出現(xiàn)，少則幾十人多則幾百人．場(chǎng)面紅火熱鬧。廣場(chǎng)舞蹈一定是在廣場(chǎng)上表演，表演場(chǎng)地一般都比較寬闊，表演人數(shù)不能太少。所以廣場(chǎng)舞蹈一般都是以集體舞的形式來(lái)表現(xiàn)的。在寬闊的場(chǎng)地中表演大多都不用獨(dú)人舞、雙人舞、三人舞的形式來(lái)表演。所以集體舞是廣場(chǎng)的第三個(gè)特征。

3、因陋就簡(jiǎn):

廣場(chǎng)舞蹈是在廣場(chǎng)上表演的藝術(shù)形式，同時(shí)廣場(chǎng)舞的表演方式有很大的靈活性．時(shí)間可長(zhǎng)可短，完全體現(xiàn)主客觀的意愿和需要。廣場(chǎng)這個(gè)表演環(huán)境不可能有很好的布景舞美來(lái)體現(xiàn)很復(fù)雜的表現(xiàn)內(nèi)容。所以廣場(chǎng)舞蹈無(wú)論是在表現(xiàn)內(nèi)容上，舞蹈結(jié)構(gòu)上都不能搞得過于復(fù)雜，只能*飽滿的情緒和隊(duì)形的變化來(lái)博得觀眾的喜愛。所以因陋就簡(jiǎn)是廣場(chǎng)舞蹈的第四個(gè)特征。

4、自?shī)市?

自廣場(chǎng)舞蹈產(chǎn)生以來(lái)自?shī)市允菑V場(chǎng)舞蹈的主要特征。民眾在參與廣場(chǎng)舞蹈時(shí)并不要求名利，完全是為了自?shī)省Ｈ缯率弭[紅火，晨練時(shí)的廣場(chǎng)舞，大部分都是民眾自發(fā)性的表演。廣場(chǎng)舞是利用舞蹈來(lái)抒**感的藝術(shù)，使舞者內(nèi)在情感得以宣泄，產(chǎn)生精神振奮的愉悅感。同時(shí)觀賞者也得到精神享受。這使舞者得到表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，產(chǎn)生自我價(jià)值感。這就是決定廣場(chǎng)舞自?shī)蕵沸缘脑蛩?。這也是廣場(chǎng)舞自產(chǎn)生以來(lái)經(jīng)久不衰的原因。

綜上所述，廣場(chǎng)舞蹈是自?shī)市耘c表演性為一體，以特殊的表演形式、熱情歡快的表演內(nèi)容、以集體舞為主體來(lái)表演的舞蹈形式。

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