多少人走著卻困在原地

多少人活著卻如同死去

多少人愛著卻好似分離

多少人笑著卻滿含淚滴

誰知道我們該去向何處

誰明白生命已變為何物

是否找個借口繼續茍活

或是展翅高飛保持憤怒

我該如何存在

……

《存在》汪峰

4個月前，我的同事辛雯正要邁入30歲。她在公號上寫了這樣一筆：“我悔恨地在想，如果過往我做的所有事情都換種做法，是不是就不會變成現在這樣。”

她調查了很多年齡相近的人，向他們問道：“不知道30歲的你現在在做什么？工作的大部分時間是無聊還是充滿激情？正談著的戀愛是否不咸不淡？或者你已結婚生子，有沒有被生活操掉了大部分熱情，徒留一地雞毛？”

30歲的迫近，常讓人情不自禁追問著自己做的事情到底有沒有意義？究竟要怎樣才算是長大成人，要怎樣才算做好了準備，而準備去往的方向又在哪里……這一系列的追問，似乎又都與一個根本性的問題相關：真實的自我在哪里？

死亡焦慮、孤獨、自由、無意義，始終是個人存在的終極焦慮，如影隨形，只不過，對于象征著長大成人的30歲來說，它的沖擊會顯得格外猛烈。那個時段前后，每個年輕人都會對內在的空洞與否感到惶惑與質疑。而這個巨變的時代，又似乎連空氣中都是放大了的焦慮。尋找各異的方式突圍，對于每一個個體，以及由每一個個體創造的群體氛圍，就變得十分必要。

歡迎有同樣困惑和探索的你，來北京·玲瓏塔參加我們11月6日的半日名家論壇——《我該如何存在－當代年輕人的存在焦慮與突圍》。

「議程」

主持人：令狐沖（著名脫口秀演員主持人）

致辭：王琿（十分心理創始人）“我們為什么要談存在焦慮？”

第一部分解析｜14:10

演講人1｜徐凱文

買櫝還珠的時代與“空心病”

近年來，我發現了一個越來越突出的現象，非常優秀的年輕人，成長過程中沒有明顯創傷，生活優渥、個人條件優越，卻感到內心空洞，找不到自己真正的想要，就像漂泊在茫茫大海上的孤島一樣，感覺不到生命的意義和活著的動力，甚至找不到自己。這背后的根源到底是什么？物質越來越豐富，為什么精神世界卻越來越貧乏和蒼白？

演講人2｜唐映紅

網絡時代的代際縱向斷裂

網絡一代90后00后幾乎是與全球的孩子一致的；但他們的父母卻與西方孩子的父母不同，有一個斷層，是沒有根、夾縫中的一代。年輕人會因此在全球化浪潮中受到嚴重的價值觀沖擊，集中體現在個人情感選擇與父輩的代際觀念沖突上。年輕人如何在雙重壓力中，做自己？

演講人3｜徐鈞

不同歷史階段的心理沖突

就歷史的觀點來說，轉型中社會與文化結構面臨不確定的壓力?？招牟≡谥型馓赜袝r代都會出現，并不是我國獨有的。但，中國的空心病又有自己的特有風格。

第二部分圓桌｜15:00

個人的出路是什么？

主持人｜王琿

對話互動｜徐凱文、韓巖、史航、柏邦妮

分享｜史航、柏邦妮——過去與現在，我們都在與焦慮相伴

回應｜韓巖——薩特、卡夫卡筆下寫的就是空心人，以個人發展成長層次論的目光回應

對話｜空心病是對后現代社會中年輕人的生存狀態準確的心理描述嗎？存在焦慮在每一代年輕人身上都有、究竟什么是這一代年輕人獨有的問題？美國社會的焦慮大爆發與我們的異同……為什么臨近30歲，會成為年輕人存在焦慮的高峰時間點？很多年輕人都覺得，有錢就好辦了。金錢是解決焦慮問題的好出路嗎？去思考自己到底要什么的問題，會不會是自尋煩惱？當環境無法改變的時候，個人的努力空間在哪里？

第三部分實踐者的故事｜16:40

創業或者給自己打工，幾乎是這一代年輕人最富時代印記的特征。在這樣的大潮中，年輕人是如何借助瘋狂與夢想表達自我的？創業需要有獨特的人格嗎？

“他們在創業中尋找自己”

群體見證者1｜董如峰（心理咨詢師）

個體見證者2｜孫宇晨（90后創業者）

第四部分寄語｜17:10

彭凱平，以幸福心理學的視角對抗焦慮

「嘉賓簡介」

彭凱平

清華大學心理學系系主任、教授、博導。美國伯克利加州大學心理學系社會及人格心理學專業主任、

文化與認知實驗室主任、終身教授、博士生。國際積極心理學會中國理事。

徐凱文

北京大學副教授，北京大學學生心理健康教育與咨詢中心，副主任。中國心理學會臨床心理學注冊工作委員會，秘書長。

徐鈞

臨床心理學家，精神分析家，中國Focusing中心創始人和國際協調員、南嘉心理咨詢機構創始人。專研亞洲文化與心理治療對話、精神分析自體心理學、focusing哲學。

唐映紅

高校教師，多家媒體的專欄作家，PsyEyes創辦人

韓巖

澳大利亞悉尼資深持牌心理學家，曾經是澳大利亞新南威爾州唯一一位。來自中國大陸背景在澳注冊的心理學家督導師。原國際精神分析的自體心理學會會員，世界以人為中心和體驗式心理治療和咨詢聯合會會員，現國際探索心理治療整合協會員。

董如峰

小懂心理創始人、心理咨詢師，北京心理衛生協會會員；ISLESINTERNATIONALUNIVERSITY臨床心理學學士；英國劍橋經理人協會認證企業培訓師。

史航

編劇，策劃人，書評人，影評人。電視劇作品：《鐵齒銅牙紀曉嵐》（一，三）《射雕英雄傳》《七俠五義人間道》；舞臺劇作品《我愛XXX》《迷宮》《艷遇》《初戀》《空中花園謀殺案》；《史航說書》《鸚鵡說》主講人；《奇葩說》第三季辯手。

柏邦妮

專欄作家，知名編劇。

孫宇晨

陪我APP創始人，中國90后創業者的代表人物，先后畢業于北京大學和美國常青藤盟校賓夕法尼亞大學，達沃斯論壇全球杰出青年，《福布斯》30位30歲以下創業者，馬云創辦的湖畔大學首期唯一90后學員。

令狐沖

又名張無忌。讀書人，到目前為止讀書1573冊。脫口秀演員，到目前為止演出250場。國際臺嘉賓，到目前為止做節目65次。北京電視臺誰在說嘉賓，到目前為止做節目20次。書店老板，到目前為止倒閉3次。律師，到目前為止出庭0次。

王琿

資深媒體人，十分心理創始人，原國內高端女性雜志《心理月刊》創始主編。

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