華爾茲以古典優(yōu)雅、起伏擺蕩、反身旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作以及優(yōu)美的造型為特色，慢三以輕松、自然隨意、花樣多為特色，這兩個(gè)舞種都深受廣大舞蹈愛好者的喜愛。
一、音樂節(jié)拍
華爾茲音樂和慢三音樂，節(jié)奏均為為3/4拍，每小節(jié)三拍，每分鐘28~30小節(jié)左右。不同的是，華爾茲一般靠旋律來體現(xiàn)節(jié)拍，鼓點(diǎn)來輔助。而慢三有很強(qiáng)的鼓點(diǎn)節(jié)奏，重音在第一拍，后兩拍是弱拍。華爾茲音樂舒緩流暢，慢三音樂鼓點(diǎn)清晰。
二、舞蹈動(dòng)作
在握持姿勢(shì)上，華爾茲要求中斷緊貼，慢三允許兩者距離身體有一定的距離。華爾茲的起伏擺檔傾斜等，都要求男女的跨步是緊貼的，要求舞伴配合緊密。慢三舞伴胯部一般都是分開的。華爾茲的基本步、花樣以及各種造型非常嚴(yán)格、規(guī)范，藝術(shù)性較強(qiáng)，動(dòng)作難度大，技術(shù)動(dòng)作精細(xì)。慢三相對(duì)較簡(jiǎn)單、隨性一些。華爾茲的移動(dòng)范圍相對(duì)較大一些，慢三可以在小范圍內(nèi)完成。隨著體育舞蹈的不斷發(fā)展，華爾茲也趨向于技術(shù)動(dòng)作更加的精細(xì)和規(guī)范。
三、舞蹈服飾
華爾茲動(dòng)作嚴(yán)謹(jǐn)，穿著也十分講究。一般男士穿燕尾服，白色襯衫以及白色領(lǐng)結(jié)燕尾服主要為黑色或深藍(lán)色，女士則穿及地晚禮服。慢三在服飾上要求沒有那么嚴(yán)格，一般男士穿單色西裝或者單色馬甲襯衣，佩戴領(lǐng)帶或領(lǐng)結(jié)，單色西褲。女士穿過膝連衣裙或大擺裙，顏色款式不限。
四、適宜人群
交誼舞慢三要求不是很嚴(yán)格，動(dòng)作隨意度較大，花式眾多，比起華爾茲更簡(jiǎn)單易學(xué)，適合普通大眾學(xué)習(xí)。華爾茲更高雅，藝術(shù)性強(qiáng)也更好看，適合表演，但技術(shù)更復(fù)雜，真正在舞會(huì)時(shí)能跳起來的人，很少時(shí)候就有一定舞蹈基本素質(zhì)的人群學(xué)習(xí)。
五、運(yùn)動(dòng)價(jià)值
華爾茲和慢三都有健身娛樂的運(yùn)動(dòng)價(jià)值。華爾茲是一種技術(shù)含量高的競(jìng)技體育舞種，主要以競(jìng)技性和表演性呈現(xiàn)。慢三是以健身娛樂為目的，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，陶冶情操，調(diào)節(jié)心理情緒的功效。
總之，交誼舞慢三是簡(jiǎn)化版的華爾茲。無論大家選擇學(xué)習(xí)慢三還是華爾茲，都是有利于身心健康的，提高審美和藝術(shù)修養(yǎng)，豐富生活。
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