《中文導報》記者：張石

11?28?—11?30?，《中文導報》記者參加了?本中央交通株式會社主辦的“獎勵旅?！前往前橋的健康之旅”。這是一次非常有意義，有趣的“深度游”。

晚餐非常豐富，服務人員的服務也非常到位。據資料介紹，前橋1-2-3MERCURY酒店的總料理長春日俊夫，從事廚師近30年，?直在大倉酒店初代料理長小野正吉的指導下，作為小倉總料理長的左膀右臂，在大酒店工作。1987年2?，他在法國里昂兩年?度的世界法國料理大賽中代表日本出場，獲第6名。之后，在大倉酒店鉆?餐廳擔任料理長，調理部副部長等職，2008年5?，就任札幌大倉酒店董事總料理長，創?流廚師的業績。

料理教室

營養學的講課

晚餐后，舉行料理教室授課，據說是從良農園精選的各種蔬菜，據資料介紹，良農園是每年栽培100余種意大利蔬菜、新品種蔬菜的都市型農場。這里的蔬菜?概不?農藥，澀味、苦味少，水分充?。在料理教室，料理師教我們如何切菜，如何加調料，如何烹調，每一個環節都詳細講解，然后讓大家品嘗，通過這次料理教室的學習，馬上就可以掌握一道意大利料理的烹制方法。

在料理教室中，群馬大學醫學部附屬病院營養管理部副部長、營養管理室室長齊賀桐子女士還進行有關營養學的講課，她強調良好的營養、運動、睡眠的三位一體，強調飲食中碳水化合物、蛋白質和蔬菜纖維的三位一體，使大家受益匪淺。

第二天，也就是11月29日，早晨大家去參加健康檢查，我沒有參加，但是問大家的感覺，都說非常好，睡了一覺后體檢就結束了，沒有任何不舒服的感覺。

據資料介紹，真木醫院健診中心是日本全國屈指可數健診中?。大多數有PET檢查項?的醫院，其檢查藥劑多是配送藥劑，?真木醫院則是在外來診樓的地下，安裝有PET檢查藥劑調劑設備，能保證?品質的檢查質量。他們介紹說：今年2月，在我們實際開展的旅?檢查中，參加者中就發現了初期很小的肺癌，給他做?術的醫院都稱贊“竟發現了如此之小的癌”。而癌癥的早期發現是能否根治的關鍵。

在大家體檢結束后，我和大家合流，前往伊香保溫泉。

伊香保溫泉是群馬縣澀川市伊香保町的溫泉。和草津溫泉并稱群馬代表的名湯，若加上四萬溫泉被稱作“上毛三名湯”。在急傾斜地的石段兩側，溫泉旅館、土產店、游技場、飲食店等林立。那里有著名的365個臺階構成的石階，據資料介紹，伊香保溫泉石階是為了更有效率地把溫泉引入到旅館?修建的。為祝愿伊香保繁榮?不斷增加臺階數，現在祈愿全年興隆，按照每年365天，共建臺階365個。

據介紹，伊?保是日本中世紀戰國時期，大名武田勝賴被當時的當權者織?信長打敗，出現很多傷兵，為養傷?開設的溫泉療養。1909年夏，日本首次在伊香保發現了鐳。鐳溫泉溫度越低鐳含量越?，越有效果。鐳可以讓體內的細胞更活躍，促進新陳代謝，提高免疫力及自然治愈?。在恢復疲勞、肌?痛、神經痛、關節痛、婦科病、?炎、胃腸等的眾多癥狀方面也有效。

365個臺階

大家先興致勃勃地登上365個臺階，然后來到溫泉旅館“木暮”住宿。

在“木暮”露天溫泉大浴場中，有黃金色的“黃金之湯”與五色透明的“白銀之湯”。據說“黃金之湯”以湯中含有鐵與空氣酸化后形成獨特的茶褐色。還有讓身體從內部促進?液循環的“?寶之湯”更適合女性。

溫泉街

溫泉街往日風景

介紹溫泉

溫泉街

溫泉神社

介紹水質

除大浴場外，溫泉旅館里的房間里也有露天溫泉，而且房間非常大，設有各種備品和服務設施，讓人“樂不思蜀”。

美味佳肴

第三天，也就是11月30日，大家來到了赤城山，赤城山位于日本關東地區北部的群馬縣境內，是一座休火山。赤城山與關東北部另外兩座山脈—榛名山、妙義山經常被合稱為上毛三山。其中赤城山是三山中最高的，因此被選為日本百名山和日本百景之一。赤城山是黑檜山與地藏岳的合稱，其中，黑檜山是山脈最高峰，山頂標高1828米，火山地形的赤城山礦藏豐富，據說赤城山黃金儲量高達400萬兩。

赤城山神社

赤城山老牌匾

赤城公園

登山路

其山麓建有赤城神社。大家首先來到赤城神社，赤城神社位于登山?大沼湖畔，據載有有關赤城山與受湖神“赤城大明神”所招的有赤城公主傳說的“神道集”中介紹說，向該女公主祈禱，女性的愿望都會實現，所以在女性中特別有人氣。大家在現場看到，那里懸掛著許多祈禱生兒育女、升學合格、家庭和睦的小牌（繪馬）。

安藤真由子

株式會社EXPLACE的社會長安藤真由子女士是這次康養觀光活動的企劃監修和隨行的導游，據資料介紹，她是日本為數不多的、以運動生理學研究?著名的鹿屋體育大學山本教授的得意門生，曾作為公路自行車賽選?代表?本參賽。她也是給登山者提供低氧訓練、為家庭及初學者提供訓練的登?導游。

安藤真由子女士不僅為我們導游，還在早晨向我們教授日本的廣播體操，并向我們傳授如何運用和理療器具進行身體各部分的關節和肌肉的保養和管理，如何恢復疲勞，真是受益匪淺。

大和屋

在這次旅行中，我們還訪問了日本咖啡、陶瓷器名店“大和屋”和具有130年歷史的咸菜老店“田村屋”，讓我們體驗了日本老店在堅守傳統的同時不斷創新的風貌。

田村屋

雖然對于初來日本的外國旅游者來說，可能更向往一些大城市和名勝古跡多的城市，而經營臺灣和香港游客的旅游信息網站“樂吃購！日本”的吉日媒體集團，調查了從2022年10月11日起，取消對外國游客個人旅行的禁令后，臺灣和香港人最想去的日本的都道府縣，得到了4,784名受訪者的回答，“北海道”選為第一名。

不過對于來日超6次的達人玩家來說，更喜愛前往東北、四國區域以及新潟長野等二級縣市，對于自由行新手來說，重要旅游景點還沒有充分游覽，交通較為不便的，意識上比較生疏的縣市確需累積經驗后才能成為適合前往的地區。

從訪日次數來看，與初級回訪者（2-5次訪問）相比，高級回訪者（6次或更多訪問日本）訪問目的地多為秋田縣（+10.4個百分點）和青森縣（+9.8個百分點）、山形縣（+8.3個百分點）、巖手縣（+7.8個百分點）、宮城縣（+6.2個百分點）、福島縣（+3.2個百分點），看來訪日老手更喜歡一些非旅游熱點的日本地方區域。

這次旅游，對于日本較大的旅游景點比較熟悉的我們，可以說是“深度游”，而群馬的“深度游”，大有開發的余地。（張石攝影）