動動的減肥日記：減肥第三天，堅持下去就會有收獲。
兄弟們，今天跑步目標完成了，只要堅持運動肯定會有效果的。今天跑步感覺腿部力量比前兩天強了一點，但是心肺功能太弱了，跑個100多米就喘不上來氣，而且胸會很悶。長時間不運動意志力也變得很弱，跑一會身體不舒服了就想停下來緩一緩，很難堅持跑下去。但是三天跑下來感覺會一天比一天好一些。
最近幾天一直吃的都是雜糧，早餐和中午都是只吃兩片全麥，全麥面包加個雞蛋，再加兩片西紅柿。今天胃開始抗議了，渾身不得勁，就想吃大米飯。到晚上的時候實在就沒忍住，就炫了兩碗米飯，實在是罪過。
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