簡說怎樣學跳廣場舞

最近，來我們舞場參加跳舞的人越來越多，對新來跳舞的姐妹們，怎樣學跳廣場舞呢？我從學跳廣場舞到擔任舞場的指導老師，最深的體會是：

學跳舞要有五心，即“信心、決心、恒心、記心和虛心”！

信心：剛學跳廣場舞的人，心里都有一個怕字，怕自已學不會，怕跳不好看，怕讓人笑話，其實這都是心理在作怪，舞場上，大家都在愉快的顧自己跳舞，有誰會來笑話你跳舞呢？你知不知道會跳舞的人，她們也是從不會跳舞開始的，沒有天生就會跳舞的呀！不要怕自己學不會，跳不好，因為我們跳廣場舞的一個根本目的是鍛煉身體，愉悅心情，只要明確目的，樹立“信心”，一定能學會跳廣場舞的！

決心：當你看到人家在悅耳的舞曲聲中，翩翩起舞，那優美的舞姿吸引你，當你很想學跳廣場舞，跨進舞場的時候起，你就要下定一個“決心”，一定要學會跳廣場舞，而且，到了舞場，看到大家開始跳了，你就要跟著大家跳，雖然還跳不來，但你就要學著大家做動作，舞手舞腳起來，千萬不要站在那里看人家跳，你老是看人家跳，自已不學跳，是看不會的呀！天下無難事，只要有決心，沒有學不會的！

恒心：萬事要有恒心，這個心，非常重要，有好多來學跳廣場舞的人，學了幾天，還跳不來，或者跳不好，她們就泄氣了，就跑掉了，有的人一天打魚三天曬網，學學停停，這樣就真的學不會跳廣場舞了，更不要說跳好廣場舞啦！要知道，只要有恒心，鐵棒也能磨成針??！

記心：當老師或舞場里的姐妹們，教你跳廣場舞的時侯，你一定要用心記住每一個動作，特別是這個廣場舞的要領和節拍！回家后，腦子里再把剛剛學到的動作復習幾遍，有條件的話，再自已跳幾遍，這樣你一定會比別人學得快學得好！

虛心：學跳廣場舞，有一個大忌，就是千萬不要驕傲自滿！而是要有一顆謙虛好學的心，虛心向比你會跳的人學習，虛心向比你跳得好的人請教，虛心向你身邊的人學習，虛心向千變萬化的網絡廣場舞學習，那么，你一定會很快學會跳廣場舞的，而且，你的舞姿一定會越跳越優美，越跳越自如，越跳越瀟灑！

根據一套作的難易、學習全套作的安排、鍛煉者的體育運動水平及掌握動作熟練程度等情況，可選用下列教習方法。

分節練習法：

即每節動作分別練習。常在新學一套作、成套作不熟練及動作變化較復雜的情況下采用。

分段練習法：

將全套作分成幾段，每次專門練習一段的各節動作，最后將各段連接起來練習為成套作。常為分段熟記和提高動作質量時采用。每段練習又可采用分節和連續練習方法。

累積練習法：

即從第一節開始，先本節單獨練習一次，接著與前面的節數連起來練一次，依次練完全套作。常為提高全套作連接和熟記動作時采用。在返練前面節數時，又可采用分節和連續練習方法。

連續練習法：

即全套從開始至最后一節不停地連續完成。常在動作較熟練和加大身體負荷時采用。

斷連練習法：

即在全套作連續完成過程中，其中某一、兩節動作暫停采用分節練習。常在全套作基本熟悉、個別節的動作掌握不好時采用，以強化某節練習。

重復練習法：

即每節動作先練二八拍后進行糾正，接著再重復練習二八拍。常在學習新動作或較復雜動作時采用。

對稱練習法：

即一節動作中，按左右路或前后排，在動作方向、部位、方法等方面相對稱地練習。常在動作熟練時，為提高練習難度、興趣及配合能力而采用：對稱方法可采用面對、側對、背對、起伏、轉動、移動等來做。

-龍谷麗人寫作于2011年4月QQ日記！

?下面的內容是我百度到的，希望對你有幫助，使你能從中得到啟發。（以下援引自百度百科）

廣場舞蹈是在觀眾當中表演，演員至少有三個面對著觀眾直接表演，演員和觀眾能直接交流。舞臺和觀眾是一體的，觀眾和演員打成一片，融為一體，使觀眾有一種特殊的感受。這是廣場舞的第一個特征。

1、歡快的主題:

由于廣場舞蹈表演形式的特殊性，表演現場三面或四面都是觀眾，表演舞臺和觀眾是整體的，表演現場人頭攢動火暴熱鬧。這就使得大多數廣場舞蹈的表演內容一定是熱情歡快的，用舞蹈術語講就是“情緒舞”。這種表演形式決定廣場舞蹈不可能表現悲悲切切的內容或非常有意境的作品。這是因為廣場舞蹈的特殊表演環境來決定的。所以說內容簡潔歡快是廣場舞蹈的第二個特征。

2、集體舞:

廣場舞蹈是群眾參與性很強的表演藝術形式。表演方式都以集體舞出現，少則幾十人多則幾百人．場面紅火熱鬧。廣場舞蹈一定是在廣場上表演，表演場地一般都比較寬闊，表演人數不能太少。所以廣場舞蹈一般都是以集體舞的形式來表現的。在寬闊的場地中表演大多都不用獨人舞、雙人舞、三人舞的形式來表演。所以集體舞是廣場的第三個特征。

3、因陋就簡:

廣場舞蹈是在廣場上表演的藝術形式，同時廣場舞的表演方式有很大的靈活性．時間可長可短，完全體現主客觀的意愿和需要。廣場這個表演環境不可能有很好的布景舞美來體現很復雜的表現內容。所以廣場舞蹈無論是在表現內容上，舞蹈結構上都不能搞得過于復雜，只能*飽滿的情緒和隊形的變化來博得觀眾的喜愛。所以因陋就簡是廣場舞蹈的第四個特征。

4、自娛性:

自廣場舞蹈產生以來自娛性是廣場舞蹈的主要特征。民眾在參與廣場舞蹈時并不要求名利，完全是為了自娛。如正月十五鬧紅火，晨練時的廣場舞，大部分都是民眾自發性的表演。廣場舞是利用舞蹈來抒**感的藝術，使舞者內在情感得以宣泄，產生精神振奮的愉悅感。同時觀賞者也得到精神享受。這使舞者得到表現自我的機會，產生自我價值感。這就是決定廣場舞自娛樂性的原因所在。這也是廣場舞自產生以來經久不衰的原因。

綜上所述，廣場舞蹈是自娛性與表演性為一體，以特殊的表演形式、熱情歡快的表演內容、以集體舞為主體來表演的舞蹈形式。

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