學員在建骨操師資培訓班上認真學習
隨著我國老齡化進程加速，骨質疏松癥及其導致的脆性骨折帶來沉重的疾病及社會經濟負擔愈發嚴重。記者從日前舉行的“一評二控三減四健”濟寧專項行動啟動儀式上獲悉，今后，我市將普及健骨操，提高市民的科學健身意識和健康水平。“健骨操不占地方，在家和辦公室都可以做，能幫助市民輕松鍛煉身體。”在啟動儀式結束后舉行的全市“健骨操”業務骨干培訓上，目前濟寧唯一的健骨操教師謝書丹向200名來自各縣市企事業單位的新晉健骨操教練員傳授技能。據謝書丹介紹，健骨操很適合中老年人，對預防骨質疏松、提升身體機能有很大幫助。同時，很多上班族長期看電腦和伏案會對腰椎、頸椎造成損傷，工作間隙做健骨操有助于緩解腰部、頸部疲勞。
新聞鏈接在去年8月舉行的第五屆中國健康生活方式大會上，健骨操首次亮相，并將通過全民健康生活方式行動在全國推廣。今年3月起，健骨操開始在全省17地市推廣、普及。
在維持健康體重方面，今年我市將開展第二屆山東職業人群健步走激勵大賽濟寧賽區比賽以及“吃動平衡健康減重”山東省首屆網絡減重大賽。同時，各級醫療衛生機構、全民健身活動中心以及其他公共場所將逐步普遍設立體重測量點，各級疾控中心、二級以上醫院將設立減重咨詢熱線，方便市民了解自己的體重健康狀況。（記者張昭暉）
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