簡說怎樣學(xué)跳廣場舞

最近，來我們舞場參加跳舞的人越來越多，對新來跳舞的姐妹們，怎樣學(xué)跳廣場舞呢？我從學(xué)跳廣場舞到擔(dān)任舞場的指導(dǎo)老師，最深的體會是：

學(xué)跳舞要有五心，即“信心、決心、恒心、記心和虛心”！

信心：剛學(xué)跳廣場舞的人，心里都有一個怕字，怕自已學(xué)不會，怕跳不好看，怕讓人笑話，其實(shí)這都是心理在作怪，舞場上，大家都在愉快的顧自己跳舞，有誰會來笑話你跳舞呢？你知不知道會跳舞的人，她們也是從不會跳舞開始的，沒有天生就會跳舞的呀！不要怕自己學(xué)不會，跳不好，因?yàn)槲覀兲鴱V場舞的一個根本目的是鍛煉身體，愉悅心情，只要明確目的，樹立“信心”，一定能學(xué)會跳廣場舞的！

決心：當(dāng)你看到人家在悅耳的舞曲聲中，翩翩起舞，那優(yōu)美的舞姿吸引你，當(dāng)你很想學(xué)跳廣場舞，跨進(jìn)舞場的時候起，你就要下定一個“決心”，一定要學(xué)會跳廣場舞，而且，到了舞場，看到大家開始跳了，你就要跟著大家跳，雖然還跳不來，但你就要學(xué)著大家做動作，舞手舞腳起來，千萬不要站在那里看人家跳，你老是看人家跳，自已不學(xué)跳，是看不會的呀！天下無難事，只要有決心，沒有學(xué)不會的！

恒心：萬事要有恒心，這個心，非常重要，有好多來學(xué)跳廣場舞的人，學(xué)了幾天，還跳不來，或者跳不好，她們就泄氣了，就跑掉了，有的人一天打魚三天曬網(wǎng)，學(xué)學(xué)停停，這樣就真的學(xué)不會跳廣場舞了，更不要說跳好廣場舞啦！要知道，只要有恒心，鐵棒也能磨成針！！

記心：當(dāng)老師或舞場里的姐妹們，教你跳廣場舞的時侯，你一定要用心記住每一個動作，特別是這個廣場舞的要領(lǐng)和節(jié)拍！回家后，腦子里再把剛剛學(xué)到的動作復(fù)習(xí)幾遍，有條件的話，再自已跳幾遍，這樣你一定會比別人學(xué)得快學(xué)得好！

虛心：學(xué)跳廣場舞，有一個大忌，就是千萬不要驕傲自滿！而是要有一顆謙虛好學(xué)的心，虛心向比你會跳的人學(xué)習(xí)，虛心向比你跳得好的人請教，虛心向你身邊的人學(xué)習(xí)，虛心向千變?nèi)f化的網(wǎng)絡(luò)廣場舞學(xué)習(xí)，那么，你一定會很快學(xué)會跳廣場舞的，而且，你的舞姿一定會越跳越優(yōu)美，越跳越自如，越跳越瀟灑！

根據(jù)一套作的難易、學(xué)習(xí)全套作的安排、鍛煉者的體育運(yùn)動水平及掌握動作熟練程度等情況，可選用下列教習(xí)方法。

分節(jié)練習(xí)法：

即每節(jié)動作分別練習(xí)。常在新學(xué)一套作、成套作不熟練及動作變化較復(fù)雜的情況下采用。

分段練習(xí)法：

將全套作分成幾段，每次專門練習(xí)一段的各節(jié)動作，最后將各段連接起來練習(xí)為成套作。常為分段熟記和提高動作質(zhì)量時采用。每段練習(xí)又可采用分節(jié)和連續(xù)練習(xí)方法。

累積練習(xí)法：

即從第一節(jié)開始，先本節(jié)單獨(dú)練習(xí)一次，接著與前面的節(jié)數(shù)連起來練一次，依次練完全套作。常為提高全套作連接和熟記動作時采用。在返練前面節(jié)數(shù)時，又可采用分節(jié)和連續(xù)練習(xí)方法。

連續(xù)練習(xí)法：

即全套從開始至最后一節(jié)不停地連續(xù)完成。常在動作較熟練和加大身體負(fù)荷時采用。

斷連練習(xí)法：

即在全套作連續(xù)完成過程中，其中某一、兩節(jié)動作暫停采用分節(jié)練習(xí)。常在全套作基本熟悉、個別節(jié)的動作掌握不好時采用，以強(qiáng)化某節(jié)練習(xí)。

重復(fù)練習(xí)法：

即每節(jié)動作先練二八拍后進(jìn)行糾正，接著再重復(fù)練習(xí)二八拍。常在學(xué)習(xí)新動作或較復(fù)雜動作時采用。

對稱練習(xí)法：

即一節(jié)動作中，按左右路或前后排，在動作方向、部位、方法等方面相對稱地練習(xí)。常在動作熟練時，為提高練習(xí)難度、興趣及配合能力而采用：對稱方法可采用面對、側(cè)對、背對、起伏、轉(zhuǎn)動、移動等來做。

-龍谷麗人寫作于2011年4月QQ日記！

?下面的內(nèi)容是我百度到的，希望對你有幫助，使你能從中得到啟發(fā)。（以下援引自百度百科）

廣場舞蹈是在觀眾當(dāng)中表演，演員至少有三個面對著觀眾直接表演，演員和觀眾能直接交流。舞臺和觀眾是一體的，觀眾和演員打成一片，融為一體，使觀眾有一種特殊的感受。這是廣場舞的第一個特征。

1、歡快的主題:

由于廣場舞蹈表演形式的特殊性，表演現(xiàn)場三面或四面都是觀眾，表演舞臺和觀眾是整體的，表演現(xiàn)場人頭攢動火暴熱鬧。這就使得大多數(shù)廣場舞蹈的表演內(nèi)容一定是熱情歡快的，用舞蹈術(shù)語講就是“情緒舞”。這種表演形式?jīng)Q定廣場舞蹈不可能表現(xiàn)悲悲切切的內(nèi)容或非常有意境的作品。這是因?yàn)閺V場舞蹈的特殊表演環(huán)境來決定的。所以說內(nèi)容簡潔歡快是廣場舞蹈的第二個特征。

2、集體舞:

廣場舞蹈是群眾參與性很強(qiáng)的表演藝術(shù)形式。表演方式都以集體舞出現(xiàn)，少則幾十人多則幾百人．場面紅火熱鬧。廣場舞蹈一定是在廣場上表演，表演場地一般都比較寬闊，表演人數(shù)不能太少。所以廣場舞蹈一般都是以集體舞的形式來表現(xiàn)的。在寬闊的場地中表演大多都不用獨(dú)人舞、雙人舞、三人舞的形式來表演。所以集體舞是廣場的第三個特征。

3、因陋就簡:

廣場舞蹈是在廣場上表演的藝術(shù)形式，同時廣場舞的表演方式有很大的靈活性．時間可長可短，完全體現(xiàn)主客觀的意愿和需要。廣場這個表演環(huán)境不可能有很好的布景舞美來體現(xiàn)很復(fù)雜的表現(xiàn)內(nèi)容。所以廣場舞蹈無論是在表現(xiàn)內(nèi)容上，舞蹈結(jié)構(gòu)上都不能搞得過于復(fù)雜，只能*飽滿的情緒和隊(duì)形的變化來博得觀眾的喜愛。所以因陋就簡是廣場舞蹈的第四個特征。

4、自娛性:

自廣場舞蹈產(chǎn)生以來自娛性是廣場舞蹈的主要特征。民眾在參與廣場舞蹈時并不要求名利，完全是為了自娛。如正月十五鬧紅火，晨練時的廣場舞，大部分都是民眾自發(fā)性的表演。廣場舞是利用舞蹈來抒**感的藝術(shù)，使舞者內(nèi)在情感得以宣泄，產(chǎn)生精神振奮的愉悅感。同時觀賞者也得到精神享受。這使舞者得到表現(xiàn)自我的機(jī)會，產(chǎn)生自我價值感。這就是決定廣場舞自娛樂性的原因所在。這也是廣場舞自產(chǎn)生以來經(jīng)久不衰的原因。

綜上所述，廣場舞蹈是自娛性與表演性為一體，以特殊的表演形式、熱情歡快的表演內(nèi)容、以集體舞為主體來表演的舞蹈形式。

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