近年來，世界各地的柔術(shù)美女們迅速走紅，人們紛紛驚嘆于這些挑戰(zhàn)人類極限的柔軟身體！柔術(shù)開始出現(xiàn)在各類選秀節(jié)目中，讓更多人得以了解柔術(shù)。
Zlata在接受采訪時(shí)表示，擺出這些姿勢對她來說“非常自然”，只是偶爾在拍照時(shí)固定一個(gè)姿勢太久會有點(diǎn)不舒服。
2012年4月9道，Zlata曾在無錫太湖黿頭渚風(fēng)景區(qū)表演柔術(shù)，讓櫻花節(jié)上的前來眾多海內(nèi)外游客大飽眼福。
英國的26歲女孩JenniferKeith憑借著高超的柔術(shù)，令不少英國人折服，也獲得了全英“最軟”女性的稱號。事實(shí)上，JenniferKeith更為被人們熟知的名字是LeKnot，她曾在熱播美劇《權(quán)力的游戲》中飾演Kayla一角。
2014年8月21日，英國布萊頓海灘，英國Zippo馬戲團(tuán)柔術(shù)女孩Odka在海灘展示柔術(shù)，將自己裝進(jìn)一個(gè)“漂流瓶”
柔術(shù)在世界上分很多種，但是人們通常指的一種是能極大限度的提高人體柔軟度的肢體鍛煉，叫做“柔術(shù)軟功”（Contortion）又稱中華軟功、雜技柔術(shù)、軟功、軟骨功、縮骨功等。可是大多數(shù)人們還是通常俗稱“柔術(shù)軟功”或“柔術(shù)”。
柔術(shù)，作為雜技家族中一個(gè)傳統(tǒng)項(xiàng)目，被譽(yù)為“超越極限的人體藝術(shù)”。
舞蹈演員可以劈叉下腰，其實(shí)訓(xùn)練劈叉下腰的這個(gè)過程就是對人的韌帶的抻拉，只不過柔術(shù)所要求的軟度比舞蹈演員高的多，優(yōu)秀的柔術(shù)演員大都從7歲左右開始訓(xùn)練柔韌性，要經(jīng)過近十年才能成為優(yōu)秀的柔術(shù)演員
在訓(xùn)練中由于被動的韌帶撕拉，人往往有劇痛的感覺，而柔術(shù)的訓(xùn)練可以把她們疼到大哭乃至韌帶撕裂，她們要日復(fù)一日，年復(fù)一年的堅(jiān)持，能堅(jiān)持到最后的少如翎毛
柔術(shù)的訓(xùn)練幾乎都是依靠被動的拉伸和按壓來完成的。對于腿部軟度的訓(xùn)練通常是先做準(zhǔn)備活動例如踢腿，然后再在墊子上劈叉，接著再在腳底下加墊子使得肌肉和韌帶得到大幅度的拉伸，同時(shí)也要保證大腿根是貼在地上的。
趴前臉（ChestStand）：柔術(shù)與雜技表演中最常見動作之一，站立下腰后身體盡量向里卷然后用胸部或/和腹部支撐著地面。此時(shí)腳可以放在頭前，頭上或肩膀前。趴在地上時(shí)，先抬起上身，再向腿的方向壓下去
三折（TrebleFold）：三折是人體腰部柔韌度的極限。趴前臉后，腿部彎曲跪地面。此時(shí)大腿，小腿和腰會形成三角形。頭會被壓在臀部底下或可以從屁股地下伸出。腰可能會被包裹住頭部。在表演時(shí)可以被放進(jìn)一個(gè)小盒子里進(jìn)行表演。
柔術(shù)軟功對于服裝沒有特別大的要求，但是通常都穿的非常簡單。一般表演時(shí)會穿連體緊身衣，而有時(shí)候會穿棉長袖連體舞蹈裙。
同樣在表演時(shí)對于鞋子沒有要求，通常是連褲襪或者是連體服的襪子但是有時(shí)也會有演員穿舞蹈鞋和赤腳表演。
柔術(shù)演員大都選擇女性尤其是女孩因?yàn)榕匀犴g比男性好，演員的腿要稍微細(xì)一點(diǎn)表演起來更好看，性感、美、可愛讓人覺得這是一種很殘忍而柔軟的美麗。
大部分人都不喜歡柔術(shù)，最大的原因是看上去特別殘忍。
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