?
提到黑龍江省佳木斯市，不得不提到廣場舞。
“佳木斯快樂舞步健身操”是融合了體育、舞蹈、健美操等多種運動形式，融入流行歌曲等現(xiàn)代時尚元素、追求人體健康與美的運動項目，是由黑龍江省佳木斯市退休干部于繼承發(fā)明的一套健身體操。它是一種行進間的有氧健身操，特別適合于中老年人演練。2008年一推出，就深受廣大群眾喜愛，普及性極強。它是一種徒手體操，不用器械，只要有限的場地就可以開展。人們通過鍛煉，達到改善體質(zhì)、預(yù)防疾病、增進健康、塑造體型、控制體重的目的，同時收到愉悅精神、陶冶情操的效果。
之后佳木斯市就出現(xiàn)了一個奇觀，每天晚上18：00整，就會有穿著一樣服裝的，老頭老太太，開始跟著音樂開始，做快樂舞步。
發(fā)展至今不光是只有老年人，不少的年輕人，也會去參加。
畢竟現(xiàn)在中國人，大多都屬于亞健康狀態(tài)，在工作時會出現(xiàn)疲憊感，晚上吃完晚飯，出來做一做練體操，可以消除疲憊，保證自己的身體健康。
法院退休干部、佳木斯快樂舞步健身操創(chuàng)始人——于繼承。
于繼承老師之前在佳木斯前進區(qū)法院工作，那時他擔任著院里的辦公室主任兼法警隊長。由于單位工作忙，應(yīng)酬也多，且又缺乏鍛煉，不到50歲的于老師體重快要達到了190斤，心律快了，血壓高了，血脂粘稠了，身體出現(xiàn)了不少毛病，他開始以為尋醫(yī)問藥就能解決問題，但是效果微乎甚微。
站在C位就是于老師
一次偶然的機會，于老師和妻子加入廣場上扭秧歌的人群，在扭秧歌的過程中他突發(fā)靈感，如果能在這些舞蹈動作中增加一些幅度大、力度強的動作效果肯定會更好。于老師年輕的時候就學(xué)過體育專業(yè)，有很好的體操基礎(chǔ)，他把自己設(shè)計的一些動作加入到舞蹈當中，一場運動下來，他大汗淋漓，雖說很累，可他由心里而外感覺舒坦。幾年過后，他的體重掉了四十斤，脂肪減了，手腳不麻了，藥也吃得少了，身體得到了有效的改善，心情也變得愉快了，于老師決定把這樣一套運動規(guī)范化，希望能夠幫助到更多的人，于是他決意要創(chuàng)編出一套有特色的快樂舞步。
從此佳木斯市的快樂舞步就這么誕生了，只要不下雨，除非非常冷的時候，每天都看到這一道風景！
免責聲明：本文章如果文章侵權(quán)，請聯(lián)系我們處理，本站僅提供信息存儲空間服務(wù)如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題請于本站聯(lián)系