跨步跳是提高練習者運動空間感覺，發展練習者的踏跳擺腿協調能力。所以我們在練習過程，更注重的應該是，向前飛躍的移動效率，而不是一味的追求大步，而忽略了自身的支撐能力！細節注定成敗1.無論是擺臂，擺腿等所有動作意識都是向前.2.積極擺腿在擺動腿和起跳腿的分配用力分析上，是靠擺動腿的擺動帶來的動能更大，因...

“文明城?粉紅愛”巾幗助力雙創活動主題宣傳活動暨?？谑炎蠲榔畔鳖C獎晚會為愛開啟晚會主持人海南音樂廣播DJ張小弦、綠雅、大超開場幼兒韻律操《幼兒籃球隊》為了推動社會主義核心價值觀體系建設，大力弘揚中華民族尊老愛幼、孝老愛親、勤儉持家、鄰里互助的傳統美德，樹立文明家風，以家風文明帶動社會文明，助力海口...

一幕歌舞劇中，跳六個不同篇章的舞蹈，換五套不同的服裝造型，這是一種怎樣的體驗？閉眼一想，在后臺，這該是多么“慌亂”的一幕啊。但對于大型史詩歌舞劇《大地頌歌》的青年舞蹈演員金玲來說，“這也是對于舞蹈演員的職業要求，舞臺下再如何忙亂，一定要保證舞臺上的自己，給觀眾展現的是最光鮮亮麗的一面?！苯鹆崾谴笮褪?..

中國網資訊報道：四川雅安，5月31日，兩撥跳廣場舞的大媽，因為爭奪場地扭打在一起，有人受傷，警方正在調查之中。網絡截圖我想說的是：你懂得參與公園里廣場舞、交誼舞的一些規則嗎？這些廣場舞和交誼舞，雖然沒有參與其中的明文規定，但是在長期已經形成了一些暗暗、心知肚明的規則。你如果知道并懂了，會避免很多的麻...

環境美了，是“面子”上的榮譽，群眾富了，才是鄉村振興的根基。兩當縣張家鄉緊緊圍繞全縣“三養一育”產業發展思路，緊抓產業興旺“牛鼻子”，因地制宜，不斷進行著新的嘗試，優化產業結構，助農穩定增收。走進張家鄉青崗坪食用菌產業園，一排排種植大棚整齊排列，七八名工人正忙著采摘香菇和榆黃菇。榆黃菇又名金頂側耳、...

街坊們，知道M85鄉道在哪嗎？估計大家都是一臉茫然。如果我說，去往尖峰山怡峰園的路，相信眾人皆知。M85鄉道是往尖峰山方向的必經之路，這也是見證兩旁村落發展的一條路。最近，小e在這條路上驚喜發現，在M85鄉道和官涌村念慈街交界處，藏匿著一條大有來頭的橋——分司橋。由于粵語“司”音同“尸”，很多人會聽...

老一輩的藝術家往往都是生活低調的藝人，除了演戲之外很少出現在各大娛樂報刊中，所以在當年那樣的情況下如果誰的家庭生活出了問題是很容易被觀眾所知曉的。今天就來聊聊徐敏，大家認識嗎？徐敏，1947年10月生于山西，徐敏在1964年考入北京戲劇?？茖W校表演系學習。后一度在河北承德話劇團當演員，1976年調至...

當兵的人最盼打仗，如果當了一輩子兵，沒趕上打一仗，那這個兵就算是白當了。1974年1月17日，我率領2艘獵潛艇、2艘掃雷艇和2艘高速護衛艇在南海打退了越南海軍，擊沉敵艦一艘，史稱“西沙海戰”。這一戰規模不大，意義卻非凡：近代以來，西沙海戰是中國海軍第一次在對外作戰中取勝。注：文中的“我”即魏鳴森（1...

“智能辦證機”讓公證法律服務“用時縮短一半,群眾只跑一次”,暖心上門服務實現了群眾辦理公證“一次不跑”,“最多跑一次”的公證法律服務范圍不斷擴大……辦理公證“最多跑一次”是公證行業便民利民的一項重要舉措,是深入推進“放管服”改革,認真落實黨中央和國務院部署要求的一個具體體現。近年來,浙江、四川、江蘇...

翻滾、位移、踢腿、律動……盡管已經轉向幕后工作很多年，劉震宇每周都會約上幾位街舞隊友，找個場地，跳上幾段街舞。這是一群跳街舞接近20年的“老炮兒”，他們覺得，任何時候都要繼續跳舞，這早已是生命的一部分。20年來，劉震宇經歷過不被理解的痛苦和尷尬，收獲了街舞帶來的快樂，見證著街舞從小眾逐漸走向大眾化的...